Intensivkurse dienstags/mittwochs/donnerstags
ab 17.04. – 10.05.2012  (evtl. Terminänderung)/ 11 Termine / EUR 44,00 zzgl. Eintritt
Anfänger I – 13.30 Uhr
Anfänger II – 15.30 Uhr (mit Vorkenntnissen/ohne Neuschwimmerabzeichen)
Fortgeschrittene mit Neuschwimmerabzeichen: 16.30 Uhr (im Sportbecken) nur mittwochs und donnerstags, ab 18.04.2012 (EUR 32,00 zzgl. Eintritt)

Schwimmkurse an Samstagen ab 17.03.2012 (Terminänderung) / 8 Termine /EUR 32,00 zzgl. Eintritt
Anfänger I (ohne Vorkenntnisse): alle Kurse bereits belegt
Anfänger II ( mit Vorkenntnissen /ohne Neuschwimmerabzeichen): 14.30 Uhr

Nächste Staffel ab 18.08.2012

Intensivkurse dienstags/mittwochs/donnerstags
ab 12.06. – 28.06.2012 / 9 Termine / EUR 36,00 zzgl. Eintritt

Anfänger I - 13.30 Uhr
Anfänger I – 14.30 Uhr
Anfänger II – 15.30 Uhr
Fortgeschrittene mit Neuschwimmerabzeichen: 16.30 Uhr (im Sportbecken) nur mittwochs und donnerstags, ab 13.06. bis 28.06.2012 / 6 Termine / EUR 24,00 zzgl. Eintritt

 
Bitte fordern Sie ein aktuelles Anmeldeformular an über vhs@heusenstamm.de oder 06104/607-1124.

 
Aqua-Fitness
Mit rhythmischen und mitreißenden Übungen wird das Herz-Kreislauf-System trainiert und der Stoffwechsel angeregt. Die Muskulatur wird durch den Widerstand des Wassers gekräftigt, die Belastung für die Gelenke durch die Auftriebskraft gleichzeitig stark reduziert.
Höchstteilnehmerzahl: 15
He 3.02.60
Vittoria A. Schönthal, Fitnesstrainerin
Bad Heusenstamm
Kurs C: Di, 17.45 – 18.30 Uhr, ab 27.03. – 29.05.2012 (außer 24.04. und 01.05.2012) 
Kurs D: Di, 18.30 – 19.15 Uhr, ab 27.03. – 29.05.2012 (dto.                                                             8 UE, Termine: 8 (auch in den Osterferien)
€ 26,70 / ab 12 Teilnehmer / zzgl. Eintritt
Eine Anmeldung ist unbedingt erforderlich.

Aqua-Gymnastik
Diese erfrischende Art der Gymnastik bietet gegenüber dem Training an Land unschätzbare Vorteile. Sie ist außerordentlich gelenk- und bänderschonend. Außerdem trainiert sie die Muskulatur und das Herz-Kreislauf-System. Der Gleichgewichtssinn wird geschult und die Massagewirkung des Wassers fördert zudem die Durchblutung von Haut, Bindegewebe und Muskulatur. Außerdem verbraucht der Körper Extrakalorien, weil er die Körpertemperatur im Wasser aufrecht erhalten muss.
Höchstteilnehmerzahl 15 / Anmeldung unbedingt erforderlich.
He 3.02.70
Ronny Prosiegel, Übungsleiter Aqua-Gymnastik
Bad Heusenstamm
Kurs G: Do, 18.30 – 19.15 Uhr, ab 05.07.2012 – 09.08.2012
Kurs H: Do, 19.30 – 20.15 Uhr ab 05.07.2012 – 09.08.2012
6 UE, Termine: 6
€ 20,00 / ab 12 Teilnehmer / zzgl. Eintritt

Kurs I: Do, 18.30 – 19.15 Uhr, ab 16.08.2012
Kurs J: Do, 19.30 – 20.15 Uhr ab 16.08.2012
Kursdauer steht noch nicht fest

Wassergymnastik im Bad Heusenstamm
Es ist soweit, es geht weiter!
Wir bewegen uns wieder Gelenk schonend und Energie verschwendend im Wasser.
Barbara Föller, staatl. geprüfte Gymnastiklehrerin
Beginn: 12.01 2012 (außer Schulferien)
Kurs A: Do, 9.30 – 10.00 Uhr
Kurs B: Do, 10.15 – 10.45 Uhr
Eine Anmeldung ist nicht notwendig, es ist lediglich der normale Schwimmbadeintritt zu entrichten.