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Das neue Semester 2022/1 beginnt im Februar/März und endet am 31. August 2022. Bitte beachten Sie, dass keine Anmeldungen per Telefon oder per E-Mail entgegen genommen werden. 

Kursangebote / Kursdetails

Pilates für Fortgeschrittene- Kurs B

Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tiefliegenden, kleinen, aber meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen. Das Training schließt Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung ein. Durch ruhige und bewusste Bewegungsführung wird das Zusammenspiel zwischen Körper und Geist trainiert. Diese Methode beugt Rückenschmerzen vor, kräftigt die Muskeln des Beckenbodens und der tiefen Rumpfmuskulatur und lässt den Bauch flach und fest werden. Alle Bewegungen werden langsam und fließend ausgeführt und sind für alle Altersgruppen geeignet.

Status: Kurs abgeschlossen

Kursnr.: 221-30212B

Beginn: Mi., 02.02.2022, 16:30 - 17:30 Uhr

Dauer: 0

Kursort: Alte Schule Rembrücken, Erdgeschoss

Gebühr: 80,00 €

Mitzubringen:

Für diesen Kurs sind keine Termine vorhanden.


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vhs & Musikschule Heusenstamm

Im Herrngarten 1
63150 Heusenstamm
Tel: (06104) 607-1122

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Montag, Dienstag, Donnerstag & Freitag von 08:00 bis 12:30 Uhr
Dienstag & Donnerstag von 14:00 bis 17:00 Uhr

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