Info:
Das aktuelle Semester endet am 31. Januar 2024. Anfang/Mitte Januar werden die Frühjahrkurse zur Anmeldung freigeschaltet.
Bitte beachten Sie grundsätzlich, dass keine Anmeldungen per Telefon oder per E-Mail entgegen genommen werden.
Wir wünschen Ihnen eine schöne Vorweihnachtszeit.
Osteoporose in der Prävention
Fit sein und fit bleiben. - Stetige und regelmäßige Bewegung hält die Knochen fit und verbessert die Haltung. Auf dieser Grundlage aufbauend, beinhaltet der Kurs einen bunten Mix aus Ausdauer, Kräftigung, Dehnung und entspannenden Übungen. Im Rahmen des Osteoporose-Sports werden möglichst viele Muskelgruppen beansprucht, was sich positiv auf den Knochenstoffwechsel und die Knochendichte auswirken kann.
Bitte bringen Sie eine Matte mit.
Status: 
Kursnr.: 232-30203
Beginn: Di., 12.09.2023, 17:00 - 18:00 Uhr
Dauer: 14
Kursort: Otto-Hahn-Schule, Gymnastikhalle
Gebühr: 74,70 €
Mitzubringen:
