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Das neue Semester beginnt ab dem 13. September 2021 und endet am 31. Januar 2021. 

Kursangebote / Kursdetails

Pilates für Fortgeschrittene- Kurs A

Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tiefliegenden, kleinen, aber meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen. Das Training schließt Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung ein. Durch ruhige und bewusste Bewegungsführung wird das Zusammenspiel zwischen Körper und Geist trainiert. Diese Methode beugt Rückenschmerzen vor, kräftigt die Muskeln des Beckenbodens und der tiefen Rumpfmuskulatur und lässt den Bauch flach und fest werden. Alle Bewegungen werden langsam und fließend ausgeführt und sind für alle Altersgruppen geeignet.

Status: Keine Anmeldung möglich

Kursnr.: 212-30212A

Beginn: Mi., 22.09.2021, 08:30 - 09:45 Uhr

Dauer: 11

Kursort: Gesellschaftsraum

Gebühr: 58,66 €

Mitzubringen:


Datum
22.09.2021
Uhrzeit
08:30 - 09:45 Uhr
Ort
Martinseestr. 2, Gesellschaftsraum
Datum
29.09.2021
Uhrzeit
08:30 - 09:45 Uhr
Ort
Martinseestr. 2, Gesellschaftsraum
Datum
06.10.2021
Uhrzeit
08:30 - 09:45 Uhr
Ort
Martinseestr. 2, Gesellschaftsraum
Datum
27.10.2021
Uhrzeit
08:30 - 09:45 Uhr
Ort
Martinseestr. 2, Gesellschaftsraum
Datum
03.11.2021
Uhrzeit
08:30 - 09:45 Uhr
Ort
Martinseestr. 2, Gesellschaftsraum
Datum
10.11.2021
Uhrzeit
08:30 - 09:45 Uhr
Ort
Martinseestr. 2, Gesellschaftsraum
Datum
17.11.2021
Uhrzeit
08:30 - 09:45 Uhr
Ort
Martinseestr. 2, Gesellschaftsraum
Datum
24.11.2021
Uhrzeit
08:30 - 09:45 Uhr
Ort
Martinseestr. 2, Gesellschaftsraum
Datum
01.12.2021
Uhrzeit
08:30 - 09:45 Uhr
Ort
Martinseestr. 2, Gesellschaftsraum
Datum
08.12.2021
Uhrzeit
08:30 - 09:45 Uhr
Ort
Martinseestr. 2, Gesellschaftsraum

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Im Herrngarten 1
63150 Heusenstamm
Tel: (06104) 607-1122

vhs@heusenstamm.de
musikschule@heusenstamm.de

 

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Dienstag & Donnerstag von 14:00 bis 17:00 Uhr

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