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Das neue Semester 2022/1 beginnt im Februar/März und endet am 31. August 2022. Bitte beachten Sie, dass keine Anmeldungen per Telefon oder per E-Mail entgegen genommen werden. 

Kursangebote / Kursdetails

Pilates für Fortgeschrittene- Kurs A

Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tiefliegenden, kleinen, aber meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen. Das Training schließt Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung ein. Durch ruhige und bewusste Bewegungsführung wird das Zusammenspiel zwischen Körper und Geist trainiert. Diese Methode beugt Rückenschmerzen vor, kräftigt die Muskeln des Beckenbodens und der tiefen Rumpfmuskulatur und lässt den Bauch flach und fest werden. Alle Bewegungen werden langsam und fließend ausgeführt und sind für alle Altersgruppen geeignet.

Status: Keine Anmeldung möglich

Kursnr.: 221-30212A

Beginn: Mi., 02.02.2022, 08:30 - 09:45 Uhr

Dauer: 15

Kursort: Gesellschaftsraum

Gebühr: 80,00 €

Mitzubringen:


Datum
02.02.2022
Uhrzeit
08:30 - 09:45 Uhr
Ort
Martinseestr. 2, Gesellschaftsraum
Datum
09.02.2022
Uhrzeit
08:30 - 09:45 Uhr
Ort
Martinseestr. 2, Gesellschaftsraum
Datum
16.02.2022
Uhrzeit
08:30 - 09:45 Uhr
Ort
Martinseestr. 2, Gesellschaftsraum
Datum
23.02.2022
Uhrzeit
08:30 - 09:45 Uhr
Ort
Martinseestr. 2, Gesellschaftsraum
Datum
02.03.2022
Uhrzeit
08:30 - 09:45 Uhr
Ort
Martinseestr. 2, Gesellschaftsraum
Datum
09.03.2022
Uhrzeit
08:30 - 09:45 Uhr
Ort
Martinseestr. 2, Gesellschaftsraum
Datum
16.03.2022
Uhrzeit
08:30 - 09:45 Uhr
Ort
Martinseestr. 2, Gesellschaftsraum
Datum
23.03.2022
Uhrzeit
08:30 - 09:45 Uhr
Ort
Martinseestr. 2, Gesellschaftsraum
Datum
30.03.2022
Uhrzeit
08:30 - 09:45 Uhr
Ort
Martinseestr. 2, Gesellschaftsraum
Datum
06.04.2022
Uhrzeit
08:30 - 09:45 Uhr
Ort
Martinseestr. 2, Gesellschaftsraum

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Info:

Der Kurs ist bereits ausgebucht.

Info beachten


vhs & Musikschule Heusenstamm

Im Herrngarten 1
63150 Heusenstamm
Tel: (06104) 607-1122

vhs@heusenstamm.de
musikschule@heusenstamm.de

 

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Montag, Dienstag, Donnerstag & Freitag von 08:00 bis 12:30 Uhr
Dienstag & Donnerstag von 14:00 bis 17:00 Uhr

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