Info:
Das aktuelle Semester endet am 31. August 2023.
Sollten die Kurse nicht mehr buchbar sein, dann sind die Kurse bereits ausgebucht. Bitte beachten Sie, dass keine Anmeldungen per Telefon oder per E-Mail entgegen genommen werden.
Pilates für Fortgeschrittene- Kurs B
Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tiefliegenden, kleinen, aber meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen. Das Training schließt Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung ein. Durch ruhige und bewusste Bewegungsführung wird das Zusammenspiel zwischen Körper und Geist trainiert. Diese Methode beugt Rückenschmerzen vor, kräftigt die Muskeln des Beckenbodens und der tiefen Rumpfmuskulatur und lässt den Bauch flach und fest werden. Alle Bewegungen werden langsam und fließend ausgeführt und sind für alle Altersgruppen geeignet.
Status: 
Kursnr.: 231-30212B
Beginn: Mi., 15.02.2023, 16:30 - 17:30 Uhr
Dauer: 17
Kursort: Alte Schule Rembrücken, Erdgeschoss
Gebühr: 72,54 €
Mitzubringen:
