Frühjahrssemester 2026 – Neue vhs-Kurse
Das Frühjahrssemester läuft von März bis August 2026. Einige Kurse beginnen jedoch erst nach den Osterferien.
Die neuen vhs-Kurse sind veröffentlicht und können online gebucht werden. Die Rechnungen wurden inzwischen verschickt.
Wichtige Hinweise:
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Kurse, die online sichtbar, aber nicht buchbar sind, sind bereits ausgebucht.
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Wartelisteneinträge gelten nur für das aktuelle Semester und verfallen danach. Eine erneute Anmeldung ist im nächsten Semester erforderlich.
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Anmeldungen sind ausschließlich online möglich. Telefonische oder schriftliche Anfragen (z. B. per E-Mail) können leider nicht berücksichtigt werden.
Pilates für Fortgeschrittene- Kurs A
Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tiefliegenden, kleinen, aber meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen. Das Training schließt Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung ein. Durch ruhige und bewusste Bewegungsführung wird das Zusammenspiel zwischen Körper und Geist trainiert. Diese Methode beugt Rückenschmerzen vor, kräftigt die Muskeln des Beckenbodens und der tiefen Rumpfmuskulatur und lässt den Bauch flach und fest werden. Alle Bewegungen werden langsam und fließend ausgeführt und sind für alle Altersgruppen geeignet.
Status: 
Kursnr.: 261-30206A
Beginn: Mi., 04.03.2026, 08:30 - 09:45 Uhr
Dauer: 13
Kursort: Gruppenraum 2, Martinsee
Gebühr: 86,68 €
Mitzubringen: Bitte bringen Sie eine Matte und einen Pilates Ball mit.
