Herbstsemester 2026 – Neue vhs-Kurse
Die Kurse des Herbstsemesters 2026 sind online verfügbar. Alle veröffentlichten Kurse können direkt online gebucht werden.
Das Herbstsemester geht bis Ende Januar 2027.
Wichtige Hinweise
- Kurse, die online sichtbar, aber nicht buchbar sind, sind bereits ausgebucht.
- Ein Eintrag auf der Warteliste gilt nur für das aktuelle Semester und verfällt anschließend. Für das nächste Semester ist eine erneute Anmeldung erforderlich.
- Anmeldungen sind ausschließlich online möglich. Telefonische oder schriftliche Anmeldungen (z. B. per E-Mail) können leider nicht berücksichtigt werden.
Osteoporose in der Prävention
Fit sein und fit bleiben. - Stetige und regelmäßige Bewegung hält die Knochen fit und verbessert die Haltung. Auf dieser Grundlage aufbauend, beinhaltet der Kurs einen bunten Mix aus Ausdauer, Kräftigung, Dehnung und entspannenden Übungen. Im Rahmen des Osteoporose-Sports werden möglichst viele Muskelgruppen beansprucht, was sich positiv auf den Knochenstoffwechsel und die Knochendichte auswirken kann.
Status: 
Kursnr.: 262-30203
Beginn: Di., 01.09.2026, 17:00 - 18:00 Uhr
Dauer: 15
Kursort: Otto-Hahn-Schule, Gymnastikhalle
Gebühr: 80,00 €
Mitzubringen: Bitte eine Matte und ein langes Physioband mitbringen.
