Herbstsemester 2026 – Neue vhs-Kurse
Die Kurse des Herbstsemesters 2026 sind online verfügbar. Alle veröffentlichten Kurse können direkt online gebucht werden.
Das Herbstsemester geht bis Ende Januar 2027.
Wichtige Hinweise
- Kurse, die online sichtbar, aber nicht buchbar sind, sind bereits ausgebucht.
- Ein Eintrag auf der Warteliste gilt nur für das aktuelle Semester und verfällt anschließend. Für das nächste Semester ist eine erneute Anmeldung erforderlich.
- Anmeldungen sind ausschließlich online möglich. Telefonische oder schriftliche Anmeldungen (z. B. per E-Mail) können leider nicht berücksichtigt werden.
Pilates für Fortgeschrittene- Kurs B
Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tiefliegenden, kleinen, aber meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen. Das Training schließt Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung ein. Durch ruhige und bewusste Bewegungsführung wird das Zusammenspiel zwischen Körper und Geist trainiert. Diese Methode beugt Rückenschmerzen vor, kräftigt die Muskeln des Beckenbodens und der tiefen Rumpfmuskulatur und lässt den Bauch flach und fest werden. Alle Bewegungen werden langsam und fließend ausgeführt und sind für alle Altersgruppen geeignet.
Status: 
Kursnr.: 262-30206B
Beginn: Mi., 16.09.2026, 16:30 - 17:30 Uhr
Dauer: 14
Kursort: Alte Schule Rembrücken, Erdgeschoss
Gebühr: 74,68 €
Mitzubringen: Bitte bringen Sie eine Matte, einen Pilates Ball und eine Faszienrolle mit.
